Mochi cu unt de cocos

Pregătiți conform instrucțiunilor, omițând coaja de lămâie și sucul de lămâie. Adăugați 1/2 linguriță. extract de nucă de cocos la ingrediente umede. Adăugați 2/3 cană pudră de cacao neîndulcită, 1 linguriță. pudră espresso instant și 1 1/2 linguriță. bicarbonat de sodiu la ingrediente uscate. Reduceți praful de copt la 1/2 linguriță. și creșteți untul topit la 3/4 cană. Presărați partea de sus cu 4 oz. chipsuri de ciocolată semidulce, 2/3 cană de migdale tăiate și 1/3 cană de nucă de cocos mărunțită fin neîndulcită. Stropiți cu sare (dacă folosiți). Se coace conform instrucțiunilor.per porție: 341 cal., 17 g grăsime (11 g sat. grăsime), 56 mg col., 240 mg sodiu, 46 g carb., 2 g fibre, 23 g zaharuri, 5 g pro.

Preparați conform instrucțiunilor, omițând băutura din nucă de cocos, coaja de lime și sucul de lime. Adăugați 1 cană de lapte integral, 1 cană de suc proaspăt de portocale cu sânge sau suc de portocale și 1 lingură. coaja de portocală la ingrediente umede. Înlocuiți 1 1/2 cană de smântână groasă cu lapte de cocos conservat. Dacă doriți, amestecați câteva picături de colorant alimentar roz în aluat înainte de a turna în tigaie. Omiteți nuca de cocos mărunțită și sarea fulgioasă. Coaceți conform instrucțiunilor.per porție: 292 cal., 12 g grăsime (8 g sat. grăsime), 71 mg col., 120 mg sodiu, 42 g carb., 0 g fibre, 22 g zaharuri, 4 g pro.

instagram viewer

Omiteți băutura din lapte de cocos, coaja de lime și sucul de lime și înlocuiți cu 2 căni de lapte integral. Omiteți laptele de cocos și înlocuiți-l cu 1½ cană de smântână groasă. Amesteca ½ cana chipsuri de ciocolata alba si ½ cana nuci de macadamia tocate sarate si prajite in aluat inainte de a-l adauga in tigaie. Omiteți nuca de cocos mărunțită fin neîndulcită și presărați deasupra ½ cană fulgi de ciocolată albă și ½ cană nuci de macadamia crude și sărate, tocate. Se presară cu câteva stropi de sare și se coace conform instrucțiunilor.per porție: 388 cal., 21 g grăsime (10 g sat. grăsime), 74 mg col., 185 mg sodiu, 47 g carb., 1 g fibre, 27 g zaharuri, 5 g pro.

Pe portie:

274 calorii; grăsime 11 g; colesterol 49 mg; grăsimi saturate 8g; carbohidrați 41g; monograsime 2 g; zaharuri 21g; proteine ​​3g; vitamina a 199,2 UI; vitamina c 2,4 mg; riboflavină 0,1 mg; echivalenți de niacină 0,1 mg; acid folic 8,2 mcg; vitamina B12 0,3 mcg; sodiu 115 mg; potasiu 66 mg; calciu 56 mg; fier 0,9 mg.

  • Acțiune
instagram viewer